Nieuws

Gymsportvereniging         Tarzan 

28-03-2023

Gymsportvereniging Tarzan is een vereniging voor jeugd en volwassenen. 

Wij zijn sinds 1936 een recreatieve vereniging, aangesloten bij de KNGU.

Wij hebben op dit moment 3 enthousiaste trainster, veel materialen en toestellen, en trainen in een mooie zaal in Op Moer. 

Op dinsdagmiddag zijn er turnlessen voor jongens en meisjes van 4 tot 13 jaar. Zij leren oefeningen op de balk, brug, lange mat, trampoline en aan de ringen. Er wordt gewerkt aan spierkracht, lenigheid, houding, coördinatie en evenwicht. 

Kinderen die op jonge leeftijd goed leren bewegen, hebben daar hun hele leven plezier van! Niet alleen kunnen ze daardoor andere sporten beter aanleren, ook ontwikkelen ze een leefpatroon waarbij bewegen leuk is!

Niet elk kind heeft dezelfde fysieke mogelijkheden. In onze recreatieve gymles wordt ieder kind gestimuleerd en uitgedaagd om zich te ontwikkelen op zijn eigen niveau. De kinderen leren ook samenwerken door de spelletjes die ze samen doen met leeftijdsgenootjes.

 

Voor volwassenen zijn er verschillende lessen.

Op dinsdagochtend is er een les 'Blijf bewegen'. Een les die is bedoeld voor iedereen die wil blijven bewegen ook al zijn er enkele belemmeringen. De oefeningen worden op/of in de buurt van een stoel uitgevoerd. Spieren in de benen, buik, rug en armen komen allemaal aan bod. De les duurt 3 kwartier en daarna is er een kwartier tijd voor een kopje koffie en even een praatje met elkaar.

Op donderdagochtend is er damesgymnastiek, een goed begin van de dag! Een uur werken aan conditie en spieren. Na de warming-up doet u oefeningen op muziek, soms met gebruik van gewichten, dynabands of een bal. En na afloop doet u een cooling down. Ieder kan op eigen tempo meedoen. Het is gezond en vooral ook heel erg gezellig.

Daarna is de les Sportfit 50+ voor dames en heren.

Een gezellige sportieve les voor dames en heren van 50+. Voor ieder op zijn eigen niveau aan te passen. Oefeningen op muziek, staand /of zittend op een stoel, in een ontspannen sfeer werken aan uw basisconditie. De oefeningen zijn soms met bal, soms met dynaband of met gewichtjes. Lekker bewegen zorgt onder andere voor minder lichamelijke klachten, soepele gewrichten, sterke spieren en een betere doorbloeding.

Op donderdagavond is er dames conditietraining voor dames van 20+.

Het is een afwisselende les. Eerst is er een warming up met veel rek- en strekoefeningen. Daarna gevolgd door een intensiever deel (meestal) op muziek om de conditie op peil te houden. Afwisselend wordt er gewerkt met gewichten, springtouw, ballen, dynabands of steps. In de laatste 10 minuten is er een cooling down.

Op onze website vindt je meer informatie over lestijden, groepsindelingen en contributie. www.tarzan-moerkapelle.nl

Denk je erover om ook lid te worden maar twijfel je nog? Kom dan gewoon een keer meedoen met de les!

Je bent welkom!

Tot snel!

Dit artikel delen:

2sfeerfoto home OpMoer

Op Moer: sprankelend middelpunt van een vitale dorpsgemeenschap

Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies. Lees meer

Sluiten